有酸素運動を
した方がいいとお医者さんに言われて身内からリングフィットアドベンチャーを借りてやったのですが、体力筋力共に落ちすぎて2日やったら歩行すらしんどいくらいにはバッキバキに筋肉痛になりました笑
毎日続けたいのに痛すぎてできない悔しさ……くぅ₍ᐡ⊃ ̫ -｡ᐡ₎
多分、運動量の設定がそれなりに体力があった頃のまま(ちょっと下げたのですが)になってるのもあるかと思いますが……。健康のために無理のない範囲でがんばりたいと思います💪₍ᐢ. ̯ .ᐢ₎
(それにしてもスクワット(ワイド)系2積みは何を考えてたんだろうか、昔の自分……)
らくがきは前述の理由で描く気力がないので少し前に描いたやつを載せておきますㆁㅅㆁ
毎日続けたいのに痛すぎてできない悔しさ……くぅ₍ᐡ⊃ ̫ -｡ᐡ₎
多分、運動量の設定がそれなりに体力があった頃のまま(ちょっと下げたのですが)になってるのもあるかと思いますが……。健康のために無理のない範囲でがんばりたいと思います💪₍ᐢ. ̯ .ᐢ₎
(それにしてもスクワット(ワイド)系2積みは何を考えてたんだろうか、昔の自分……)
らくがきは前述の理由で描く気力がないので少し前に描いたやつを載せておきますㆁㅅㆁ